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	<title>Receitas Vegetarianas &#187; Arroz de Ervas Verdes</title>
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	<description>Receitas Vegetarianas, saladas, vegetarianismo e alimentação saudavel</description>
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		<title>Arroz de Ervas Verdes</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Sep 2009 09:08:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Receitas Vegetarianas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cereais e Leguminosas]]></category>
		<category><![CDATA[arroz basmati]]></category>
		<category><![CDATA[Arroz de Ervas Verdes]]></category>
		<category><![CDATA[Arroz Tailandês de Jasmim]]></category>
		<category><![CDATA[leite de coco]]></category>
		<category><![CDATA[malaguetas verdes]]></category>

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		<description><![CDATA[Esta receita vegetariana de Arroz de Ervas Verdes é uma maneira deliciosamente diferente de servir um arroz simples numa ocasião especial ou para animar uma refeição mais simples, de forma prática e sem perder muito tempo na preparação.

Preparação: 1h 10 minutos &#124; Tempo de cozedura: 35 minutos]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Esta <strong>receita vegetariana</strong> de <strong>Arroz de Ervas Verdes</strong> é uma maneira deliciosamente diferente de servir um arroz simples numa ocasião especial ou para animar uma refeição mais simples, de forma prática e sem perder muito tempo na preparação.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Preparação</span>: 1h 10 minutos | <span style="text-decoration: underline;">Tempo de cozedura</span>: 35 minutos</p>
<h4>INFORMAÇÃO NUTRICIONAL</h4>
<p><span style="text-decoration: underline;">Calorias</span>: 652 Kcal<br />
<span style="text-decoration: underline;">Açúcares</span>: 9 g<br />
<span style="text-decoration: underline;">Proteínas</span>: 15 g<br />
<span style="text-decoration: underline;">Gorduras</span>: 17 g<br />
<span style="text-decoration: underline;">Hidratos de Carbono</span>: 116 g</p>
<h4>INGREDIENTES PARA 4 PESSOAS</h4>
<p>2 colheres de sopa de azeite<br />
500 g de arroz basmati ou tailandês de jasmim, demolhado durante 1 hora, lavado e escorrido<br />
700 ml de leite de coco<br />
1 colher de chá de sal<br />
1 folha de louro<br />
2 colheres de sopa de coentros, picados<br />
2 colheres de sopa de hortelã, picada<br />
2 malaguetas verdes, sem sementes e finamente picadas</p>
<h4>PREPARAÇÃO</h4>
<p>- Aqueça o azeite numa caçarola, junte o arroz e mexa-o em lume médio até ficar translúcido.</p>
<p>- Adicione o leite de coco, o sal e a folha de louro. Deixe ferver e cozinhe até o líquido ser absorvido.</p>
<p>- Reduza para um lume muito brando, tape bem a caçarola e cozinhe durante 10 minutos. Tenha muito cuidado para que o arroz não se agarre nem se queime no fundo da caçarola.</p>
<p>- Retire a folha de louro e incorpore os coentros, a hortelã e as malaguetas verdes. Mexa suavemente o arroz com um garfo para soltar os grãos. Transfira para um prato de ir à mesa aquecido e sirva imediatamente.</p>
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